30分タイマーでこれだけできる18選」 が投稿されました！
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やればできる！
はずなのに、あと5分だけ、10分だけ...という〆切延長の気持ちがずるずる続いてしまうから、結果的に思ったほどのことができないのかもしれませんよ。ここは心に「30分以内タイマー」を設定して、一気に片付けてしまいましょう。5分や10分でもこれだけのことができるなら、逆にやる気もわいてくるというものです。それでは、30分以内にチェックでどうぞ。
GTD /
仕事術・「8分ルール」で家事も雑用もサクサク片付ける・1日18分の工夫でGTDしやすくなるらしい・短時間タスクに集中してGTDに繋ぐ「キッチンタイマー方式」・一日の終わり、いい気分で家に帰るためのテクニック10選・人生の目標を20分で見つけ出す方法
リラックス＆ダイエット・仕事中、密かにリフレッシュできる1分間マッサージ・効率的にお昼寝するためのとっておきのコツ・週末を雑事で潰さない為に平日30分音楽の力でがんばってみる・20分少々で数時間分のカロリーを消費する方法
詳細はこちらから→ http://nepia77.xsrv.jp/archives/755
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