「認知資源」が睡眠によって回復する認知科学的な理由」
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006のエントリの最後に
徹夜は認知資源を回復するタイミングを失います。このテーマについて本当なら認知科学(脳科学)の知見を援用しなければならないのですが、それについてはまた将来のエントリに改めます。
006 仕事モード [...]
ライフハック系の内容をまとめています。
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そういう方法を模索するべきではありません。理由は003
計画する前に取りかかるべき仕事で書いた事が1つです。
もし「認知資源」というものが回復するとすれば、それは睡眠中ということになるはずです。
つまり朝イチを逃したら、 [...]
納品用データをCD-RやUSBメモリーに保存する際、すべてのファイルをルートに置いた状態で取引相手に渡すのは、丁寧なやり方ではない。内容ごとにフォルダ分けして納品したほうが親切で、相手の印象も良くなるハズだ。かといって、納品前に複数のフォルダを用意する作業も面...
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あくまでも原則としては表題の通りになるでしょう。重要であるが、締め切り間際ではない行動に、朝の最初の時間を当てるとよいのです。
具体的な例を挙げると、資料を読んだり読書すること(勉強)や大事な環境設定、あるいは部屋の配置
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「ファーストタスク」という言葉があります。マーク・フォースターという人の言葉なのですが、1日の計画を立てる前に5分でいいから手がけるべき仕事を指します。
マニャーナの法則 明日できることを今日やるな
マーク・フォースター [...]
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が、他人は自分に比べると、自己中心的であることに比較的(自分と比較して)無自覚だと思える。「人は私ほど寛大じゃないからね。私は自分が自己中心的だって気づいているけど」と思ってしまう。これをナイーブ・シニシズムというわけで
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「ナイーブ・シニシズム」(naive
cynicism)という社会心理学の用語があります。
他人は自分ほど「自己中心的であることに自覚的でないだろう」という思い込みを指します。
もちろん私達はみんな利己的に、自分に都合良 [...]
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「自己提示の内在化」という社会心理学の用語があります。
内向的な人でも、繰り返し外向的に振る舞っていると、外向性が自分の性格のように定着していくということです。
そんなに簡単にいかないとように思えますが、「性格」とは心理
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昨日の話にさらに続きます。
まず、二、三帖の紙をとって、三日の間続けざまに、嘘や気取りを交えずに、諸君の頭に浮かんでくることを全部、何から何まで書きつけるがよい。諸君が自分自身について考えていること、諸君の女たちのこと、
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実際、これもみながみなというわけにはいきませんが、書くことを職業としている人の中には「ネタは書き出せば出てく
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