[役に立つ、お得、lifehack的な情報ブログ] 脱「肥満」に成功した経験者による、減量のための12のTo Do

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そろそろ本格的な薄着の季節。メタボなお腹やタプタプした二の腕は、コートやセーターでならごまかせても、これからの季節は、どうしてもあらわになりがちです。そこで、こちらでは、左画像の「ビフォーアフター」でもおわかりのとおり、5ヶ月で60ポンド（約27.2キロ）ものダイエットに成功した人が、自身の経験に基づき伝授する、ダイエット法についてご紹介しましょう。

米ブログメディア「deadspin」では、小さい頃から肥満に悩まされてきた筆者が、自身のダイエット経験を、以下のようにまとめています。ケーキやパイ、スナック菓子があると、食欲をコントロールできなくなるほど、食べることが大好きだった彼は、ひどい背中の痛みを感じるようになり、減量することになったのだとか。

　

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http://nepia77.xsrv.jp/2010/05/%e8%84%b1%e3%80%8c%e8%82%a5%e6%ba%80%e3%80%8d%e3%81%ab%e6%88%90%e5%8a%9f%e3%81%97%e3%81%9f%e7%b5%8c%e9%a8%93%e8%80%85%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e3%80%81%e6%b8%9b%e9%87%8f%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81/