「経験者が伝授、「20分スーパー昼寝術」の体得法」
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先日「昼寝をすると本当に記憶力がアップするという実験結果」でもご紹介したとおり、昼寝は脳やカラダのリフレッシュに効果があるそうです。では、これを実践するためにはどうすればよいのでしょう？こちらでは、昼寝の習慣を体得した経験者が語る「昼寝の身につけ方」をご紹介しましょう。
技術者のためのコラボプラットフォーム「Woobius」の共同創業者で、CTOのDaniel
Tennerさんは、自身の経験から「20分のスーパー昼寝術を身につける方法」を米Lifehackerで紹介しています。
詳細はこちらから→ http://nepia77.xsrv.jp/archives/1665
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