[役に立つ、お得、lifehack的な情報ブログ] 038 忘れる能力を高めたい

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最近、書店へ行くと「記憶力を鍛える」関連の本がたくさんありますが、私としてはまず、「記憶力」で一番鍛えたいのが、「忘れる能力」です。
人生、いやなこと、すぐに忘れてしまいたいこと、鬱病の元凶になってしまいかねないことに、
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