[役に立つ、お得、lifehack的な情報ブログ] 長時間フライトで睡眠時間を十分に確保するための5つのポイント

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「長時間フライトで睡眠時間を十分に確保するための5つのポイント」
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Photo by pescatello.

海外旅行の長時間フライトに慣れた人なら、フライトの時間をどう使うか、それぞれに自分なりのアイデアがあると思います。飛行機が飛び立ったら、すぐに睡眠薬を飲

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