[役に立つ、お得、lifehack的な情報ブログ] 食べる量を視覚的に捉えることが、食べすぎ防止の基本

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「食べる量を視覚的に捉えることが、食べすぎ防止の基本」
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Photo by lookslikeamy.

ついつい食べすぎてお腹がパンパン...。私たちは、満腹度合いを、実際、どうやって測っているのでしょう？
このテーマについて、興味深い研究結果が明らかになって

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http://nepia77.xsrv.jp/2010/08/%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e9%87%8f%e3%82%92%e8%a6%96%e8%a6%9a%e7%9a%84%e3%81%ab%e6%8d%89%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%8c%e3%80%81%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%99%e3%81%8e%e9%98%b2%e6%ad%a2/